Mi az alkoholhasználati zavar?
Az alkoholhasználati zavar (AUD) egy orvosilag értelmezett állapot, amelyet az jellemez, hogy az ember nehezen tudja csökkenteni vagy abbahagyni az ivást annak ellenére, hogy az károkat okoz. (Áttekintő, közérthető definíció: NIAAA – Understanding AUD.)
Miért alakulhat ki?
Miért nehéz „csak abbahagyni”?
Van kiút
Tünetek és figyelmeztető jelek (részletes)
Kontroll és viselkedés ▾
- Gyakran többet iszol vagy tovább iszol, mint tervezted.
- Ismételt, sikertelen próbálkozások a csökkentésre / szünetre.
- Sok idő megy el ivással, másnapossággal, felépüléssel.
- Erős vágy/sóvárgás (craving), ami nehezen csillapítható.
- Fontos tevékenységek háttérbe szorulnak (munka, tanulás, sport, család).
Testi és pszichés jelek ▾
- Tolerancia: ugyanahhoz a hatáshoz több alkohol kell.
- Hangulat: szorongás, ingerlékenység, depresszív tünetek, alvásromlás.
- Memória: „kiesések”, koncentrációromlás.
- Test: gyomorpanaszok, vérnyomás-ingadozás, reggeli remegés / izzadás.
Kapcsolatok, munka, biztonság ▾
- Konfliktusok, titkolózás, bizalomvesztés.
- Teljesítményromlás, késések, hiányzások.
- Kockázatos helyzetekben ivás (pl. vezetés előtt; gyógyszerekkel együtt).
- Anyagi gondok, impulzív döntések, jogi problémák.
Megvonás: mikor veszélyes, mire figyelj?
Ha valaki erősen függő, a hirtelen leállás súlyos megvonási tüneteket okozhat. Ha megvonási jeleket tapasztalsz, különösen korábbi görcs/zavartság esetén, kérj orvosi segítséget. Áttekintő: Patient.info – alcohol withdrawal & detox.
Gyakori megvonási tünetek ▾
- Remegés, izzadás, szorongás, ingerlékenység
- Alvászavar, hányinger, pulzusszám-emelkedés
- Nyugtalanság, koncentrációromlás
Vészjelzők – orvosi segítség kellhet ▾
- Görcs, erős zavartság, hallucináció
- Eszméletvesztés, kiszáradás jelei, erős mellkasi fájdalom
- Öngyilkossági gondolatok vagy önveszélyeztetés
Ilyenkor: hívd a 112-t, és ne maradj egyedül.
Kalkulátorok (tájékoztató)
Ezek a kalkulátorok oktatási célt szolgálnak (nem diagnózis és nem jogi/orvosi tanács).
1) Gyors önellenőrzés ▾
2) „Standard ital” (tiszta alkohol) kalkulátor ▾
Becsült tiszta alkohol: gramm = ml × (alkohol% / 100) × 0.789
3) Kiürülési idő kalkulátor (közelítés) ▾
Becsült idő: idő (óra) ≈ tiszta alkohol (g) / lebontási sebesség (g/óra) + puffer.